🚨RECORDER🚨
Você já colocou em prática a regra 20/20/20 hoje?
Sabe como é:
⏱️Cada 20 minutos de uso da visão de perto,
🪟olhar a 20 metros de distância.
⏳durante 20 segundos.
Assim, relaxa o olhar e evita o cansaço visual, que pode levar a doenças oculares.
E se olhar pela janela, também poderá ver como está o tempo! 😜
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